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将手机上的联系人或号码保存到SIM卡上，可以按照以下步骤操作。

1、确保手机支持SIM卡存储功能，大多数现代手机都支持将联系人存储到SIM卡上。

2、找到手机中的“设置”或“联系人”应用。

3、选择需要导入SIM卡的联系人或号码。

4、在设置中选择“复制到SIM卡”或“导出到SIM卡”选项。

5、根据手机操作系统和版本的不同，可能会有一些差异，但基本步骤是相同的。

不是所有的手机都允许将联系人保存到SIM卡上，一些新的智能手机可能只支持将联系人保存到云存储或手机内存中，SIM卡存储空间有限，不能存储过多的联系人信息。

仅供参考，如果操作后仍然无法将手机号弄到卡上去，建议咨询手机品牌官方客服，获取更有针对性的指导。